Warning: Creating default object from empty value in /home4/r74593tila/bebinobox.ro/wp-content/plugins/littledino-core/includes/framework/ReduxCore/inc/class.redux_filesystem.php on line 29
Dieta Archives - bebino

Category: Dieta

Sa inceapta detoxifierea!

Pentru ca ne aflam in miezul iernii, posibilitatea de a suferi de anumite carente de vitamine si minerale este, din pacate, pe zi ce trece, din ce in ce mai mare. Astfel, pentru a veni in intampinarea nevoilor tale, iti sugeram o serie de retete de sucuri si smoothie-uri din fructe si legume, oferite de Hurom Romania.

Acestea sunt storcatoare de inalta calitate, cu presare la rece, procedura care permite pastrarea tuturor nutrientilor de care organismul nostru are atat de multa nevoie.

Va propunem un suc recomandat pentru Detoxifierea orgamismului: Orange Ginger Zinger (Ghimbir, Mere, Portocale și Morcovi)

Numeroasele beneficii oferite de ghimbir se datoreaza combinatiei fericite de substante active din compoziția sa: vitamine (C, E, B6), minerale (calciu, fier, magneziu, seliniu, sodiu), carbohidrati si fibre. Uleiurile din ghimbir au efecte analgezice, sedative și antitermice.

Valoarea calorica a radacinii este foarte redusa(20kcal/100 g), fiind saraca în carbohidrati digerabili si nu contine grasimi.

Orange-ginger-zinger

Merele combat stresul, depresia, oboseala si pot vindeca constipatia, anemia, atonia intestinala si oboseala.
Fructoza naturala din portocale ajuta la echilibrarea glicemiei atat în cazul persoanelor sanatoase, cat si in cazul bolnavilor de diabet.

Proprietatile anti-inflamatorii ale hesperidinei si vitaminei C din portocale ofera sprijin sistemului cardiovascular.
Morcovul contine elemente alcaline care mentin echilibrul acid/alcalin din corpul uman.
Sucul de morcovi este o sursa importanta de potasiu, aceasta contribuind la mentinerea tensiunii arteriale.

Ingrediente necesare pentru 2 portii:

1. Morcovi : 3 bucati mici sau 2 mai mari
2. Portocale : 2 bucati
3. Mere : 3 bucati mici sau 2 mai mari
4. Ghimbir : 15-20 grame
1. Spalati morcovii si merele, indepartati capetele morcovilor si taiati pe lungime in 4-8 bucati.
Taiati merele in 4-6 felii, indepartand codita si miezul cu samburi. Nu este necesara eliminarea cojii.

Scoateti coaja la portocale si feliati radacina de ghimbir.
2. Inchideti capacul de scurgere, introduceti bucatile de fructe impreuna cu feliile de ghimbir si incepeti procesul de stoarcere.